Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: худею (список заголовков)
23:42 

Дневник худеющей персоны, или "заебало держать все в уме", или нахуй статистику..

Меняю добрые слова на улыбку :)
...или ваще какого хрена надо все это запоминать, но ладно уж.

Итак,
78.5


и с мертвой точки движемся с трудом. Идеально к июлю месяцу скинуть до 60, только пляха муха надо прекратить кое чем заниматься - хуетой сладострастной.

@темы: худею

23:58 

Я хочу упругую задницу, грудь колесом и плоский блядоживот.

Меняю добрые слова на улыбку :)
И ПРИ ЭТОМ ХОЖУ ЖРАТЬ ВКУСНЕНЬКОЕ!!!


@темы: худею

23:30 

lock Доступ к записи ограничен

Меняю добрые слова на улыбку :)
А там фотки неприличные :Р

URL
17:32 

74.4 и пока держится в этих пределах

Меняю добрые слова на улыбку :)
Сегодня потратила полтора часа времени на беседу с одной девушкой, желающей похудеть. Её интересовали ньюансы спортивного питания. Помня свой страх и ужас при виде огромного количества информации и собственного незнания как из этой кучи чтото вычленить, я разумеется с готовностью бросилась на помощ. И вроде бы все слушала, но в итоге я услышала отмазки... "сегодня не могу вечером гости", "то тяжело бабушка повар".. да, разумеется тяжело начать, я тоже самое ей и сказала - очень тяжело сдвинуться с места :angel2: Зато потоооом))) Когда войдешь во вкууууус)))

Я ТОЖЕ ХОЧУ НАСИТЬ ТАКИЕ ЧУЛОЧКИ

:dance2: ЧТОБ ОНИ ТАК ЖЕ ОБЛИПАЛИ МОИ НОЖКИ.. СТРОЙНЫЕ-СТРОЙНЫЕ НОЖКИ :heart::heart::heart:
запись создана: 24.03.2012 в 17:06

@темы: худею, позитивная пиздоболия

14:02 

Если я не хочу салата из капусты, значит недостаточно голодна... 73.8, танцуй, детка!

Меняю добрые слова на улыбку :)


73.8!!!


:dance2::dance2::dance2:


@темы: худею

13:47 

74.1

Меняю добрые слова на улыбку :)




((( 74.1 (((





Это же ужаааааасно.. я так хотела чтоб к концу недели было 73, уже так сказать настроооилась на это. А по факту не сбвинулась, даже чуточку набрала. С чего такой эффект, интересно? Моё личное предположение - переизбыток воды в организме. По крайней мере весы показывают что он у меня зашкаливает. Это всему виной то,что на работе нет своего туалета и я постоянно до последнего терплю :( Печалька, почти свои жалко :( Дааааааа...... а есть другие варианты разве? Кех :(

 

 


@темы: худею, хуею

14:14 

73.8 !!!

Меняю добрые слова на улыбку :)

Нашла причину задержки жидкости в организме.. гхм, все проще чем мне думалось: пару дней и все пройдет :evil:

 

Но кое что омрачняет мой дух.. я совсем забросила пить капли, хоть резулльтаты всеранво налицо. И еще я уже больше двух недель не была в спортзале. Решила вчера-сегодня походить, а... М.... М.... аааааааааааааааааааааааааааа)))

 

 

 

 


@темы: худею

21:36 

Помощники.

Меняю добрые слова на улыбку :)

Мои помощники (не все, новенькие :angel2: )))

 

1. Рыбий жир

Сегодня человек уже не почувствует того неприятного вкуса и резкого запаха, который исходит от рыбьего жира. Этого удалось добиться за счет использования симпатичных капсул, в которые и помещается рыбий жир. Так что все детские воспоминания об этом противном средстве можно выкинуть из головы.
Основной эффект от рыбьего жира для похудения не связан с потерей лишнего веса. Главная цель этого средства заключается в нормализации в организме обмена веществ. Именно этот процесс в дальнейшем поможет вам начать худеть, если вы будете правильно питаться и заниматься физическими упражнениями. Поэтому просто так рыбий жир для похудения вы можете глотать хоть горстями, но особого результата не увидите, если не будете прикладывать усилий.

2. Витами С

L-аскорбиновая кислота, или витамин С, снижает уровень холестерина, участвует в процессе превращения глюкозы в энергию. С участием L-аскорбиновой кислоты происходит выработка норадреналина - гормона стресса, способствующего позитивному восприятию шоковых ситуаций организмом за счет преобразования жира в энергию. Чем больше в организме витамина С, тем больше вырабатывается и гормона-расщепителя.
Снижает уровень холестерина в крови. Он также помогает прекратить глюкозу в энергию, необходимую для нашей жизнедеятельности. Еще одна важная функция витамина С: он участвует в образовании в организме гормона норадреналина, который имеет другое название — «гормон стресса». Норадреналин выделяется в стрессовых ситуациях и помогает организму воспринимать стресс более оптимистично. Витамином С богаты такие ягоды и фрукты как вишня, цитрусовые, киви, шиповник, сладкий перец.

3. Кальций

Кальций необходим мышцам по ряду причин. Во-первых, это необходимый минерал, обеспечивающий сокращение мышц. Сердце-важнейшая мышца в нашем организме, которая не может производить сокращение в нормальном ритме при недостатке кальция. Минерал также необходим для роста мышечной массы, для поддержания ее в тонусе. Кальций отвечает за чувствительность мышц к нервным импульсам. При недостатке минерала в организме во время тренировок могут происходить мышечные спазмы и судороги.
Занятия спортом необходимы для усвоения кальция. Он также необходим людям активно занимающимся спортом, как и сами занятия для лучшего усвоения кальция. Причина в том, что в независимости от того, как много кальция вы употребляете в течении дня, костные ткани не усваивают излишки кальция, при отсутствии физических нагрузок. костные ткани подобны мышечным в том, что касается роста. Для их роста и укрепления необходима регулярная физическая нагрузка.

4. Канадский йогурт

Какие ж тут комментарии :) Йогурт очень полезен :)

5. Витамины и L-карнитин.

6. Сресдтва наружные, втирательно-массаэные :dance2:

 


 


@темы: худею, Всякие приятные полезности :)

21:44 

От 73.8 к 55, к 4-му Августа :)

Меняю добрые слова на улыбку :)

Итааааак, я всерьез решила что на концерт Мадонны в Киеве должна попасть настоящей красоткой, в идеальном весе. Я считаю что 55 это мой идеальный вес, я его помню, я была стройняшечка когда весила 55, для моего роста это как ни крути - идеально (ну как там говорят 172 - 110 = 62, или еще миллиарды других формул для подсчета). Хотя конечно идеальный вес это тот, в котором КОМФОРТНО, и я точно знаю что мне комфортно в 55 кг, ОЧЕНЬ комфортно, я помню-помню :angel2:


28 марта - 73.8

4 августа - 55


73.8 - 55 = 18.8 кг.


Апрель, Май, Июнь, Июль......


Итого, план мой таков:


28 марта - 73.8 кг. :song:


1 мая - 69 кг. :dance2:


1 июня - 64 кг. :jump2:


1 июля - 59 кг. :marry:


1 августа - 55 кг. :love::heart::heart::heart::dance2:


@темы: позитивная пиздоболия, фитнесею, худею, хуею

23:42 

72.8 - 72.3

Меняю добрые слова на улыбку :)

ОТ 72,8 К 72,3 ЗА ОДНИ СУТКИ........... А ПОТОМ ДЕПРЕССНЯК, 73,2........ СНОВА ДЕПРЕСНЯК И Я СЕГОДНЯ НАЕЛАСЬ И СЛАДОСТЕЙ И ШОКОЛАДА)))


Не понимаю с чем эти все перемены связаны... может ПМС?


@темы: худею, хуею

00:08 

Я ВЕРНУЛАСЬ

Меняю добрые слова на улыбку :)

Подумала что навсегда смогу уйти, когда Чев перестал проводить кучу времени со своей бабой. Ну вобщем, как только мы затрагиваем тему его личной жизни, я снова ощущаю своё одиночество и вот... как результат... я снова здесь)))

На этот раз я предложила ему провести вместе всего одни выходные, в честь реально позитивносветлой памяти всех игр проводимых вместе!!!))) Не верю что он проведет со мной оба этих выходных хотя куда уж прямее дать ему это понять) Но посмотрим... если всетаки послушается и проведет, и мы с ним пройдем партию Тэты, я.... я прощу ему все последующие прогулы))) Потому что для меня это очень важно, знать что я на первом месте))) Как бы эгоистично ен звучало, хочется почувствовать это заоново, как в старые добрые времена))) Потому что потом может быть уже и не до того) Думаю что если он скажет "оу, не в эти, в следующие", я уже не приму их. А если и приму, это будет совсем не то ка краньше, словно не он выделил время а просто в эти его баба торчит на работе. Да уж, такое уже не так утешает))))))

 

Все говорят что я похудела и выгляжу лучше:dances:

 

О, да!!! И сегодня мама сказала что гордится мной, йааахуууу :ura: ВЕДЬ Я ЗАКОНЧИЛА ВТОРОЙ КУРС!!!)))

 

Ну а в плане похудения вес стоит на месте, причем сегодня был день тортиков, и я думаю что скоро наберу опяяять.. но правду узнаю только когда куплю батарейки в весы, думаю что через несколкьо дней разгрузки... чтоб не слишком сильно пугаться)))))))))) :song:


@темы: деспрессивный психоз, позитивная пиздоболия, фитнесею, худею, хуею

Полнеющая от воды...

главная